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Dillon Evans si innamorò della cucina fin da giovanissimo. Ricorda le nuove esperienze di cuocere al microonde una ciotola di farina d'avena senza il permesso dei suoi genitori e di chiedere di preparare la tazza di caffè mattutina di sua madre. Questi momenti sono diventati catalizzatori del suo interesse per la cucina e la panificazione.

Sfornati, fiocchi d'avena, pancake, waffle e altro ancora: le opzioni per i pasti sono infinite con queste gustose ricette all'avena. Questa collezione offre tantissime varianti cioccolatose, fruttate e salate tra cui scegliere, quindi troverai sicuramente qualcosa che adorerai. In tre passaggi o meno, potrai goderti un piatto semplice e ricco di avena, tanto nutriente quanto delizioso. Ricette come la nostra accogliente farina d'avena speziata al Chai e l'avena piccante Sriracha, uova e avocado diventeranno punti fermi nel menu della tua colazione.

Il burro di arachidi in polvere è un pratico alimento base in dispensa ed è un ottimo integratore proteico vegano per fiocchi d'avena e frullati. Raddoppia o triplica questa ricetta per preparare la colazione per la settimana o per preparare la colazione per tutta la famiglia.

Questa farina d'avena speziata al chai è perfettamente speziata e ha la giusta consistenza cremosa. Completa questa accogliente farina d'avena con la tua frutta fresca tritata preferita come il mango o servila con frutta secca come l'uvetta dorata. Per un tocco di croccantezza in più, guarniscilo con pistacchi o anacardi tritati e un cucchiaino di yogurt per renderlo ancora più cremoso.

Se ami i toast con avocado, prova questa gustosa ricetta di avena notturna. L'avena resta in ammollo durante la notte per una facile "cottura". Al mattino, aggiungi semplicemente un uovo fritto, avocado e Sriracha per una colazione sana e soddisfacente.

Tres leches, che in spagnolo significa "tre latti", prende il nome dai tre tipi di latte utilizzati per bagnare la torta classica: latte intero, latte evaporato e latte condensato zuccherato. Qui usiamo quei latti per idratare l'avena, creando una colazione cremosa e soddisfacente. Una spolverata di cannella aggiunge un tocco di spezie, mentre le fragole a fette forniscono un tocco di colore. La torta Tres leches è solitamente guarnita con panna montata: se vuoi ricreare quella cremosità, prova a guarnire questi avena con un po' di yogurt bianco per un tocco adatto alla colazione.

Questi waffle di farina d'avena hanno un pizzico di cannella e uno strato esterno bello e croccante. Lo zucchero di canna nella pastella aiuta a imitare i sapori di una classica ciotola di farina d'avena.

Ci vogliono solo pochi minuti per preparare questi fiocchi d'avena notturni e sarai pronto con 4 colazioni salutari confezionabili da gustare durante tutta la settimana. Usa tutto il latte che hai a portata di mano per questa semplice ricetta per la colazione.

Questa farina d'avena al forno è un mix tra una barretta di farina d'avena e la tradizionale farina d'avena cremosa per la colazione per un trattamento mattutino inaspettato. Esistono tanti modi diversi per aggiungere qualcosa in più a questa ricetta: aggiungi frutta fresca come fragole, mirtilli o lamponi. Aggiungere le scaglie di cocco tostato. Aggiungi gocce di cioccolato per gli amanti del cioccolato. Potresti anche aggiungere noci e semi extra.

Questi muffin alla zucca senza glutine sono ricchi di avena e gocce di cioccolato. Inoltre, questi mini muffin alla zucca sono realizzati interamente nel frullatore, rendendo la pulizia un gioco da ragazzi. Se preferisci preparare 12 muffin di dimensioni normali, inforna per 18-20 minuti e lasciali raffreddare per 10 minuti prima di toglierli dallo stampo.

Questa farina d'avena al forno con zucca è calda e confortante grazie alla combinazione di spezie per torta di zucca e cannella. Le noci pecan aggiungono un sapore tostato a questo semplice piatto da colazione perfetto per gli ospiti. Servire con yogurt per cremosità e sciroppo d'acero per una maggiore dolcezza.

Il muesli Bircher, che prende il nome da un medico svizzero, è composto da mele fresche, succo di limone e noci. Abbiamo aggiunto a questa combinazione rinfrescante includendo semi di chia per una carica di acidi grassi omega-3 e fibre, e terminiamo la nostra versione con un mix di frutti di bosco freschi per colore e sapore.

Le fragole fresche aggiungono il tocco perfetto di dolcezza naturale a queste torte di farina d'avena per la colazione. Quando le fragole non sono di stagione potete tranquillamente sostituirle con quelle congelate.

Mirtilli, banana dolce e latte di cocco cremoso si uniscono per trasformare la farina d'avena di tutti i giorni nella migliore avena notturna vegana! Prepara fino a 4 vasetti contemporaneamente da conservare in frigorifero per colazioni veloci da asporto durante tutta la settimana.